Kaygı bozuklukları birikmiş duyguların bedende belli olaylarda titremesidir. Bir çok kronik hastalıkta kaygının etken rol oynadığı klasik tıp kitaplarında yazan bilgidir. Kaygının neden olduğu hastalıklar arasında mide barsak hastalıkları, tansiyon, şeker, en başta gelenleridir. Stres yükünün azaltılması bu hastalıkların bedendeki olumsuz etkilerini ortadan kaldıracaktır.
ÇARE
Zihinsel gevşeme ve duygu boşaltma teknikleri kaygıyı azaltma ve yok etmede etkisi kanıtlanmış yöntemlerdir.
.jpg)
Geri Dön
